آشپزی من در کانادا

دسر رژیمی ماست و بستنی با عکس

دسر رژیمی ماست و بستنی Yogurt and biscuit dessert

اکثرا افرادی که در رژیم هستند(از هر نوعی کنترل وزن یا توصیه دکتر) در موفع خوردن بستنی کمی دچار تردید و عذاب وجدان میشوند،برای رفع ان ،من اغلب نیمی از بستنی را برمیدارم و به جای ان ماست و میوه تازه اضافه میکنم ،مقدار چربی و شیرینی بستنی و همینطور عذاب وجدان نصف خواهد شد.....

اما گاهی اوقات ان را مطابق عکس به صورت دسری که قابل سرو باشد تهیه کرده و در فریزر نگه میدارم.